Login of Meld Aan
Logging in...
Remember me
Log in
Forgot password or user name?
or
Sign Up
Log in with
Alleen in titels zoeken
Alleen in Trainingslogjes zoeken
Zoeken
Geavanceerd zoeken
Forums
Personal trainers
Artikelen
Nieuwe topics
Posts van vandaag
Wie is online
Ledenlijst
Kalender
Forum
Training
Trainingsschema's
Trainingslogjes
Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even
hier
.
Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Osterich's dagboek | Eten, trainen en beminnen. |
Collapse
X
Collapse
Berichten
Laatste activiteit
Foto's
Zoeken
Pagina
van
68
Filter
Time
All Time
Today
Last Week
Last Month
Show
All
Discussions only
Photos only
Videos only
Links only
Polls only
Events only
Filtered by:
Clear All
new posts
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
61
68
template
Volgende
Osterich
Jarig
Lid sinds:
Jun 2009
Berichten:
3027
Share
Tweet
#151
11-09-2009, 15:32
Iets langer dan een half uurtje inderdaad. Kuiten- en buikonderdeel beslaan nog 6 setjes.
Ideaal.
http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen
Comment
Post
Annuleren
Osterich
Jarig
Lid sinds:
Jun 2009
Berichten:
3027
Share
Tweet
#152
11-09-2009, 16:03
Bedankt iedereen voor de complimenten en aanmoedigingen over mijn log.
Als ik een kut had, en minder talent dan was dit mijn bron van inkomsten geworden.
http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen
Comment
Post
Annuleren
Osterich
Jarig
Lid sinds:
Jun 2009
Berichten:
3027
Share
Tweet
#153
16-09-2009, 20:17
Heerlijk: 7h trainen, en het hele rijk voor jezelf hebben.
Voelde me een soort koning Louie
YouTube - Jungle Book - I wanna be like you (Dutch)
Dat zag de vestigingsmanager ook, alsmede de regiomanager, die stonden te kijken terwijl ik deed als de aap op 2.09 minuten.
Ja. Fijn. He. Hoi. Hai.
Een rugtraining, met pre workout shake en een mixje voor tijdens het trainen.
Geen hyper ditmaal, dus dat biedt perspectief voor de komende keren.
Rug
Seated row
Barbell row
Pulldown
Shoulder row
Shrugs
Kuiten
Seated press
En omdat het zo heerlijk is om mee te brullen:
YouTube - Jungle Book - The Bare Necessities (Dutch)
http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen
Comment
Post
Annuleren
Osterich
Jarig
Lid sinds:
Jun 2009
Berichten:
3027
Share
Tweet
#154
16-09-2009, 20:19
Een panter die een beer disst, my gado wie had dat ooit verwacht.
Wat een koning.
Ik dans nog even door mn kelderkamertje, met de speakers op maximaal.
Papapapdoeoeodoeeee.
http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen
Comment
Post
Annuleren
Osterich
Jarig
Lid sinds:
Jun 2009
Berichten:
3027
Share
Tweet
#155
16-09-2009, 20:30
Als je hier niet op zn minst een glimlach van krijgt, moet je serieus in therapie.
Ouwe.
http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen
Comment
Post
Annuleren
Ashley
cnior member
Lid sinds:
Apr 2009
Berichten:
6975
Share
Tweet
#156
16-09-2009, 21:49
Begin je nou in jezelf te lullen
ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้น
Comment
Post
Annuleren
Osterich
Jarig
Lid sinds:
Jun 2009
Berichten:
3027
Share
Tweet
#157
17-09-2009, 11:30
Jep.
Niemand durft meer te posten/denkt: die klojo krijgt lekker de kolere.
Maar ik zie dat ze lezen. Suckers.
http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen
Comment
Post
Annuleren
Pinada
Retired ************************* ***********
Lid sinds:
Jul 2008
Berichten:
10230
Share
Tweet
#158
17-09-2009, 11:32
Ja, op chocoladepepernoten. Verslavende pokkedingen.
"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
Post
Annuleren
Shredmaster
Pure Fucking Metal
Lid sinds:
Jun 2006
Berichten:
7536
Share
Tweet
#159
17-09-2009, 11:36
Kan dit ding niet verplaatst worden naar off-topic?
Wat een geouwehoer zeg, wordt er nog wel eens getraind??
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!
Comment
Post
Annuleren
Osterich
Jarig
Lid sinds:
Jun 2009
Berichten:
3027
Share
Tweet
#160
17-09-2009, 11:37
Goed tussen de regels deur lezen!
Ik train, maar praat nog veel mehr.
http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen
Comment
Post
Annuleren
laurann
XXS
Lid sinds:
Apr 2009
Berichten:
3182
Share
Tweet
#161
17-09-2009, 12:58
Haha.
Altijd lachen om dit logje te lezen.
Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.
Comment
Post
Annuleren
Revius
problem?
Lid sinds:
Mar 2009
Berichten:
7172
Share
Tweet
#162
17-09-2009, 13:10
wat een heldenfilmpjes
Groeten
Comment
Post
Annuleren
knoefje
Natural Devil
Lid sinds:
Jun 2009
Berichten:
1044
Share
Tweet
#163
17-09-2009, 15:54
twijfel al enkele weken over een eigen log maar als ik dit soort ook ga doen dan weet ik het nog niet
44jr, 182 cm, 90 kg, bf 18%, bp2x85 sq8x120 dl4x110, lp 7*190,- cutten
....
Comment
Post
Annuleren
Osterich
Jarig
Lid sinds:
Jun 2009
Berichten:
3027
Share
Tweet
#164
17-09-2009, 20:54
Alsof hier iets mis mee is
Start je log, en ik kom het bevuilen.
http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen
Comment
Post
Annuleren
niet_hier
Senior Member
Lid sinds:
May 2009
Berichten:
4315
Share
Tweet
#165
18-09-2009, 14:42
Originally posted by
Osterich
View Post
Ik dans nog even door mn kelderkamertje, met de speakers op maximaal.
Papapapdoeoeodoeeee.
Ach ja, een kinderhand is snel gevuld.
Veel plezier joh!
Vergeet niet je lachspieren te trainen.
Comment
Post
Annuleren
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
61
68
template
Volgende
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...
1 day ago
Antwoord op
Vraag over kuur 40mg diana per dag, 500mg susta per week & 400mg decaa per week
door
Knulletje
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...
2 dagen geleden
Vraag over kuur 40mg diana per dag, 500mg susta per week & 400mg decaa per week
door
KingBaard
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...
1 week geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...
3 dagen geleden
Antwoord op
Vraag over kuur 40mg diana per dag, 500mg susta per week & 400mg decaa per week
door
Knulletje
Lees je in.
4 dagen geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training A
Safety bar squat:
- 110kg 3x1
- 110kg 1x2
SL DL:
- 110kg 5x
- 110kg 3x
One legged...
5 dagen geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training C
Zercher squat:
- 105kg 2x1
- 105kg 1x2
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x8
...
1 week geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training B
Erg crap geslapen, +- 4 uurtjes aan 'goede' nachtrust. Zeker niet ontevreden hoe training ging. Expres wel bij sommige oefeningen...
1 week geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training A
Safety bar squat:
- 110kg 4x1
SL DL:
- 100kg 2x10
One legged standing calf raise:
...
1 week geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...
2 weken geleden
Tag Cloud
Collapse
aankomen
afvallen
beginner
creatine
cut
cutten
eten
fitness
krachttraining
massa
schema
supplementen
trainen
training
voeding
voeding schema
voedingschema
voedingsschema
voorstellen
whey
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
erotik film izle
Rus escort
gaziantep rus escort
Antalya Escort
sikis
gaziantep escort
gaziantep escort
İstanbul Escort
istanbul escort bayan
sisli escort
beylikduzu escort bayan
antalya escort
atakoy escort
umraniye escort bayan
Very sweethearts get banged by pretty pals
Баба посидела анусом на крепком стояке
fotos de vaginas sexis
Working...
Yes
No
OK
OK
Annuleren
X
Comment